Como está a sua saúde mental? Definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um estado de bem-estar que permite às pessoas lidar com os estresses da vida e desenvolver suas habilidades, ela é frequentemente esquecida, o que pode gerar consequências graves, como depressão e burnout. Consciente de seu papel no cuidado com a comunidade universitária e com a sociedade, a Uesb atua ativamente na promoção do bem-estar, oferecendo serviços e espaços de acolhimento psicológico nos campi de Itapetinga, Jequié e Vitória da Conquista.

A psicóloga Eulina Pinheiro, da equipe de atendimento psicológico da Uesb em Itapetinga, explica que “cuidar da saúde mental é importante pois nos permite reconhecer nossas emoções, respeitar nossos limites e desenvolver recursos para lidar com os desafios do cotidiano”. Esse cuidado começa na rotina, com estratégias integradas ao dia a dia, como “realizar atividades que proporcionem prazer, manter uma alimentação adequada, praticar atividade física, cuidar do sono, organizar as demandas e ter momentos de descanso e lazer”, orienta a profissional.

Mas nem sempre isso é o bastante. Quando existe a sensação de que os cuidados e o esforço, por si só, já não são o bastante para continuar levando uma vida plena e de qualidade, pode ser a hora de buscar apoio profissional, que proporciona um espaço seguro, acolhedor, sem julgamentos, além de fornecer ferramentas de suporte específicas para cada caso. 

Além do autocuidado, a atenção ao outro também é essencial. Caso perceba alguém ao seu redor abalado, confuso ou triste, a orientação de Eulina é clara: “aborde a pessoa com gentileza, ofereça escuta, acolha com respeito, ajude a pessoa a se sentir segura e oriente e incentive a buscar ajuda quando necessário”.

No ambiente universitário, a estrutura oferecida pela Uesb cumpre papel fundamental. Como pontua a psicóloga, a rede profissional da Instituição atua para “identificar necessidades, orientar e, quando necessário, realizar encaminhamentos para outros serviços de saúde especializada”. Conheça abaixo esses espaços.

Itapetinga – No campus, é possível contar com o suporte do, que atende servidores técnico-administrativos, docentes, funcionários terceirizados e profissionais do Programa Primeiro Emprego. O Epah oferece acolhimento psicológico individual, encaminhamentos para serviços especializados e ações de caráter preventivo e psicoeducativo.

O agendamento pode ser realizado por meio do e-mail epah@uesb.edu.br ou pelo WhatsApp (77) 3261-8671. Os atendimentos são realizados de segunda a quarta-feira, com disponibilidade nos três turnos (manhã, tarde e noite), conforme a agenda do setor.

Jequié – Com acolhimento e acompanhamento psicológico disponível para docentes e servidores da universidade, o Serviço de Psicologia funciona das 8 às 12 horas e das 14 às 18 horas. O agendamento é feito pelo e-mail spsicologiajq@uesb.edu.br ou pelo telefone (73) 3528-9665.

O campus ainda conta com o Serviço de Enfermagem Médico e Odontológico (Seemo), que dispõe de atendimento de psicologia para a comunidade universitária. O atendimento acontece de segunda a sexta, das 8 às 11 horas e das 14 às 17 horas. Mais informações podem ser obtidas no e-mail seemojq@uesb.edu.br e no telefone (73) 3528-9689. 

Vitória da Conquista – Localizado no centro da cidade, o Núcleo de Práticas Psicológicas (Nuppsi) oferece atendimento psicológico gratuito para toda a comunidade do município. O atendimento é feito por alunos de Psicologia (sob a supervisão de um professor), por psicólogos formados e por residentes em Psiquiatria. 

Os serviços variam de acordo com o semestre. No momento, são ofertados: plantão psicológico; psicoterapia breve; psiquiatria (apenas para pessoas já atendidas no Nuppsi); atendimento a pessoas encaminhadas pelo sistema judicial; atendimento aos profissionais de segurança pública; triagem psicológica infantil; avaliação psicológica; grupo de orientação à família; e orientação psicológica a demandas escolares. 

O Nuppsi funciona de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 19 horas. Mais informações através do Instagram e do telefone (77) 3427-9011 (também contato por WhatsApp).

O campus ainda conta com os serviços do Núcleo de Atenção Integral ao Servidor (Nais) que atende, prioritariamente, os trabalhadores da Universidade, oferecendo atendimento psicológico. Realizados por estagiários de Psicologia, sob supervisão de um professor, os atendimento podem ser agendados pelo e-mail nais.saude@uesb.edu.br ou pelo WhatsApp (77) 3424-8706. O serviço funciona de segunda a quinta-feira, nos turnos da manhã e tarde, conforme a disponibilidade da agenda do setor.