A carga de estudos, a rotina corrida e todas as pressões sociais colocam à prova a saúde mental e a qualidade de vida de estudantes universitários. Basta uma conversa franca com algum estudante que já podemos encontrar diversas questões relacionadas à vida tão desgastante.

“Eu vou ou não vou dar conta de um trabalho de conclusão de curso? O que isso exige de mim? O que eu penso de mim quando tá muito difícil pra fazer? Como que eu não estou conseguindo organizar o tempo? Vou desistir do curso?”, cita Daniel Drummond, professor do curso de Psicologia da Uesb, como exemplo de questões que podem vir à mente de um estudante. 

Um ombro amigo, o conselho dos familiares e a terapia podem auxiliar nas medidas de encontrar mais qualidade de vida. É importante lembrar que cada pessoa é única e, como tal, merece um suporte adequado às suas necessidades. Há diversas formas de organização que podem auxiliar algumas pessoas na realização das demandas da vida universitária, como a utilização de agendas ou listas de afazeres. Também é possível priorizar tarefas através da definição de um sistema, ordenando seus compromissos em quatro categorias: importante, não importante, urgente e não urgente.

Ainda assim, há pessoas que não conseguem utilizar esse tipo de técnicas, causando, muitas vezes, um aumento no nível de ansiedade. Por isso, é importante o acompanhamento especializado e o entendimento de que cada pessoa possui seu tempo. É preciso normalizar a conversa sobre saúde mental na universidade e estimular a procura pela ajuda profissional.

Psicologia em Link – “Existem várias oportunidades para você construir essa graduação. Você não precisa, necessariamente, terminar no tempo das outras pessoas”, pontua Antônio Moraes, aluno do 7º semestre de Psicologia. O estudante acrescenta que, para auxiliar nessa quantidade de questões de ordem psicológica dos universitários, a Uesb, junto ao curso de Psicologia, fornece diversos serviços gratuitos para a comunidade acadêmica. Um deles é o “Psicologia em Link”, do qual Antônio participa como estagiário.

O projeto “Psicologia em Link” surgiu em 2020, no período de confinamento da pandemia de Covid-19, com a proposta de suprir a crescente necessidade de oferecer algum tipo de ajuda psicológica e gratuita para os estudantes da Uesb. Atualmente, o projeto conta com atendimentos remotos feitos com o uso da ferramenta Google Meet, e conta com a parceria institucional da Pró-Reitoria de Ações Afirmativas, Permanência e Assistência Estudantil (Proapa).

Os estudantes de graduação e pós-graduação de qualquer um dos três campi da Universidade podem conversar individualmente com os estagiários do projeto ou, ainda, participar de grupos terapêuticos. “Os estudantes que são atendidos, geralmente, gostam bastante de passar pelo programa e retornam no momento que sentem a necessidade”, aponta Drummond, que participa do projeto há cerca de um ano, atuando como supervisor. Ele acrescenta a importância do projeto na formação de futuros psicólogos, ao fornecer a oportunidade de aliar teoria e prática.

“Foi uma experiência que eu amei. Amei estar atendendo e amei o projeto também. O formato de atendimento remoto é encantador”, conta Moraes, sobre sua experiência como estagiário do projeto. Ele também fala da importância do “Psicologia em Link” para sua formação: “eu devolvo esse atendimento para uma comunidade da qual eu faço parte. Então, poder ajudar os estudantes também é uma coisa muito bonita e muito enriquecedora na minha experiência”.

Os interessados em participar dos atendimentos através do “Psicologia em Link” podem entrar em contato com o Núcleo de Práticas Psicológicas (Nuppsi), por WhatsApp ou ligação, através do número (77) 3424-1045. Os atendimentos são realizados das 7h30 às 15 horas.