O Programa de exercício físico em casa para alunas da Uesb chega a sua segunda edição. Contemplando estudantes universitárias dos campi de Itapetinga, Jequié e Vitória da Conquista, a ação tem como objetivo analisar os efeitos do exercício físico na saúde mental das estudantes durante a pandemia de Covid-19.

As inscrições são feitas por meio do preenchimento do formulário on-line, até o dia 9 de agosto. Podem participar discentes do sexo feminino, que estejam matriculadas em algum curso de graduação ou pós-graduação da Uesb, tenham mais de 18 anos e disponibilidade para participação das ações do Programa. Não há restrições quanto à prática de atividade física.

O Programa será iniciado com uma avaliação do estilo e qualidade de vida, níveis de estresse, ansiedade e depressão. Os questionários e testes serão aplicados de forma virtual. As atividades se dividem em dois grupos. O primeiro grupo, chamado de “Exercício”, integra alunas que participarão de um programa de exercício físico supervisionado nas terças e quintas, às 17 horas, com início no dia 10 de agosto. O segundo grupo, chamado “Controle”, reúne alunas que não participarão da etapa de intervenção. As estudantes podem escolher qual grupo têm interesse e disponibilidade para participar.

No final da pesquisa, todas as participantes receberão um relatório individual com os resultados obtidos e o acompanhamento das 12 semanas. Esses resultados contribuirão para o autoconhecimento, autocuidado, motivação e autoestima das universitárias.

Sobre o Programa – A pesquisa teve início em março de 2021 e já atendeu 36 participantes. Até o momento, conforme estudo realizado, a análise preliminar dos dados da primeira edição aponta efeito positivo na saúde mental das estudantes que realizaram o exercício físico. A meta da segunda edição é aumentar o número de alunas engajadas e diminuir o comportamento sedentário das participantes.

Coordenado pela professora Iane Novais, do Departamento de Saúde 1 (DS 1), o Programa é parte das ações do Grupo de Pesquisa em Saúde, Fisiologia e Atividade Física (GPSFA) do campus de Jequié. Mais informações, acesse o perfil do Grupo no Instagram ou entre em contato pelo e-mail iane.paiva@uesb.edu.br.