Em meio ao grande fluxo de atividades e informações da rotina moderna, é cada vez mais comum a busca por espaços voltados para a reflexão sobre hábitos e estratégias para lidar com essa realidade. Apresentando-se com essa proposta, o projeto Harmonização Energética Corporal (HEC) está promovendo encontros semanais, nos campi de Jequié e Vitória da Conquista.

Nesses momentos, são apresentados aos participantes técnicas de relaxamento, respiração, alongamento e exercícios corporais baseados no Yoga – ciência proveniente da Índia. “Isso tudo com a finalidade do despertar da consciência”, explicou João Marcos Sampaio, estudante de Agronomia que atua como monitor da ação em Vitória da Conquista.

Segundo ele, “percebe-se que a comunidade tem uma necessidade de participar de projetos como esse. As pessoas são receptivas, demonstram interesse, já relatam experiências de mudanças em alguns comportamentos”. As atividades tiveram início neste mês de setembro, com uma procura intensa: quase oito vezes mais inscritos do que a quantidade de vagas.

O que é a Harmonização Energética Corporal – A proposta trabalha com quatro corpos do ser humano: físico, mental, emocional e energético. “Entre os principais objetivos está a necessidade de sensibilizar o ser humano para autoconsciência, visando proporcioná-lo uma melhor qualidade de vida, através de técnicas que possam ser utilizadas no dia a dia”, definiu a professora Fátima Garcia, que coordena o projeto.

Ela contou que a iniciativa “surgiu em decorrência da necessidade de atividades que estivessem voltadas para uma dimensão corporal integral, dando ênfase às demandas de ordem psicoemocional”. Assim, a experiência já realizada em Jequié se consolidou como projeto de extensão. “Especialmente por estarmos constatando, internamente e externamente às instituições de ensino, um número cada vez maior de pessoas com níveis altos de ansiedade, estresse e depressão”, evidenciou.

A expectativa é de que a ação seja levada ainda mais longe. “Sabemos que ao darmos início a esse projeto, estamos atendendo uma parcela ainda pequena dessa clientela, porém almejamos que para o próximo ano tenhamos condições de ter mais turmas embasadas nessa concepção e com esse compromisso”, concluiu.